京都かめおか整体院が
かめおかmana助産院による
「トコちゃんの骨盤ケア教室」
の実施会場となりました。
受講されることで安心して、
妊娠中から出産後の赤ちゃんとご自身が
安心して過ごせる為にも、
受講して万全の体の準備を整えましょう
”骨盤ケア”は産後から?
いいえ、ベストは妊娠中からです!
目指すのは「まあるいお腹」?
「お腹の赤ちゃんの姿勢」は生まれた後も?
骨盤をととのえると、お産スムーズに?
妊娠中から出産後に知ってほしい!
快適なマタニティ・産後ライフを過ごすための
セルフケア方法もご紹介♪
骨盤ケアのポイントは
「あげる」「ささえる」「ととのえる」
体の歪みを整え、下がった内臓を元の位置にあげて、
それを支える、
”骨盤ケアの三原則”
を習慣にしましょう♪
骨盤教室で学習すると
産前・産後の骨盤ケアの大切さが理解できると好評です。
安心して妊娠・出産後が過ごせるためにも
しっかり学んでみませんか?
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