出産後体重や体形が元に戻らない事は良くあります。

原因は色々あって患者さんも混乱しているので、

まとめて簡潔にご説明します。

原因

①・・・出産後の骨盤や姿勢不良の影響による代謝不良

②・・・運動不足、筋肉量、筋力低下

③・・・生活習慣、食習慣

④・・・母乳ではなくミルクが多い

理由

①・・・骨盤が開くと筋力や内臓が下がり、代謝不良の原因となる。

②・・・妊娠中～出産直後にかけて運動量が減る

③・・・睡眠不足の影響で、代謝量が下がる、ストレスにより過食、忙しいので糖質中心の食生活になっている。

④・・・母乳は体の脂肪からも作られるので、与えていないと脂肪が蓄積してしまう。

こちらの亀岡市在住　３０代の女性Ｎさんは、①～③ばんが当てはまっていましたので、

産後骨盤矯正とＥＭＳによるインナーマッスルトレーニング、食事の栄養管理をおこない、

本来の骨盤に戻して、スタイル改善、体重減少、腰痛改善できました♪

骨盤矯正しただけでは痩せない人は別の要因があります。

ただし骨盤に原因があった場合、

骨盤を整えなければ痩せるものも痩せませんので、

痩せたい人はまずは骨盤を整えましょう♪

産後は１か月目～８か月までがチャンスです。

いつでもご相談ください。

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