こんにちは！

今日は産後の忙しいお母さんでも簡単に手軽にミネラル補給できちゃうレシピをご紹介します（＾＾）

必要な食材は↓

・味噌

・エキストラバージンオリーブオイル

・煮干しや鰹節や昆布の粉末（なんでもok)

（↑粉末に♪）

お茶碗に混ぜてお湯を注ぐだけ♪

量はおこのみで♪目安は（味噌３：オイル１：粉末１）

低体温、冷え性、寝不足、便秘にも〇です（＾＾）

毎日の食事に一度入れて見てください♪

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